2025年05月3日

立ちっぱなし・座りっぱなしで腰が痛くなる理由とは？｜松本市・塩尻市の整骨院「かんのう整骨院」

「仕事中ずっと立ってると腰がツラい…」
「座りっぱなしでデスクワークしてると、夕方には腰がガチガチ…」

そんなお悩みを抱えていませんか？

松本市・塩尻市エリアでも、立ち仕事や座り仕事による腰痛に悩む方が非常に増えています。
一見、正反対のように見える「立ちっぱなし」「座りっぱなし」ですが、どちらも腰に大きな負担をかけているという共通点があります。

なぜ同じ姿勢が腰痛につながるのか？

血流悪化と筋肉の緊張

同じ姿勢を長時間続けていると、筋肉が緊張し続けて柔軟性を失い、血行も悪化します。
その結果、疲労物質が溜まりやすくなり、痛みやだるさにつながります。

姿勢の崩れによる骨盤・背骨のゆがみ

立ちっぱなしでは重心が偏り、座りっぱなしでは骨盤が後傾しがちで、どちらも背骨や筋肉に負担をかけます。
時間とともに歪みが蓄積し、慢性的な腰痛につながります。

腰痛を放置するとこんなリスクも…

• 慢性腰痛
• ぎっくり腰
• 椎間板ヘルニア
• 坐骨神経痛（しびれ）

腰痛は「疲れ」ではなく、「体からの警告」です。早めの対策が重要です。

かんのう整骨院の腰痛改善施術とは？

丁寧な検査とカウンセリング

初回はしっかりお話をうかがい、姿勢や動作のクセなどを確認します。

骨格と筋肉のバランスを整える施術

マッサージだけでなく、歪んだ骨盤や背骨を整える施術で、根本的な改善を目指します。

セルフケアや生活習慣のアドバイス

再発防止のため、ご自宅でできるストレッチや姿勢のポイントもお伝えします。

腰痛に関する詳しい施術内容は、下記ページでもご案内しています。
詳しくはこちら

松本市だけでなく塩尻市からの来院も多数！

当院は松本市寿豊丘にあり、塩尻市からも車で約10分の距離です。
塩尻北インターからも近く、アクセスしやすいとご好評いただいています。

通いやすさも魅力

• 駐車場8台完備
• キッズスペースあり
• 無料の保育サービス（予約制）

小さなお子様連れの方も安心して通院していただけます。

まとめ｜腰痛の根本改善は「動き」と「姿勢」から

腰痛の原因は、筋肉の硬さや骨格のゆがみなど、日常の「姿勢」や「動作のクセ」にあります。
同じ姿勢が多い方こそ、根本からのケアが必要です。

ご予約・お問い合わせはこちら

かんのう整骨院
〒390-0852 長野県松本市寿豊丘611-8（塩尻市からもすぐ）
TEL：0263-31-5666
LINE予約（24時間受付）：一番下のLINEボタンから！
駐車場8台あり／キッズスペース・無料保育（予約制）完備