肩こり

肩こり

デスクワークや仕事による辛い肩こりは

松本市かんのう整骨院にお任せください

このようなお悩みはありませんか?
肩こりで悩む女性
  • 肩が凝らない日は無い
  • 首の付け根から肩、背中が痛い、張っている
  • 首や肩が動かしにくい
  • めまい・吐き気・頭痛・目の疲れがある
  • 倦怠感、疲れやすい
  • 腕や手のしびれもある
カウンセリング

松本市かんのう整骨院にお越しいただく方の中には、肩こりでお悩みの方は多くいらっしゃいます。

ですが、原因や起こる不調は様々で、不調が酷くなると日常生活にも支障をきたす事もあります。
肩こりが悪化し、自律神経失調症、うつ状態になることも珍しくはありません。

また厄介なことに、肩こりは感じる人もいれば感じない人もいます
肩こりを感じない人は、気付かないうちに身体の状態が悪化し、肩の痛みやしびれ、めまい、頭痛などの体調不良が突然現れることもあります。

病院などで良くならない痛みやしびれ、めまいなどは、松本市近郊でお悩みの方は、松本市にある、かんのう整骨院に一度ご相談ください!

肩こりのメカニズムについて

検査

松本市かんのう整骨院では、肩こりとは、首から肩、背中にかけての筋肉が過剰に緊張し、血行不良を起こして重く張った様な感覚を感じる所から始まると考えています。

頭や腕は、首や肩背中で支えます。
頭は自分の体重の約8パーセント、腕も左右で8パーセントほどになります。
体重70キロの方だと、頭5.6キロ、両腕5.6キロ、合わせて11.2キロになりますから、これを常に支えているとなると、それだけでもかなりの負担だと容易に想像できると思います。

そこに様々な要因が重なりあって肩こりを引き起こします。

首や肩の緊張状態が続くと、筋肉に疲労物質(乳酸など)が蓄積して硬くなってきます。
硬くなった筋肉に血管が圧迫され血行不良を起こし、ますます疲労物質が蓄積しやすい状態になり、コリや痛みを引き起こします。
そこに加えて血行不良から十分な酸素や栄養が行き渡らず、更に筋肉が硬くなるという悪循環を繰り返してしまいます。

肩こりになるとどうなる?

肩こりの原因

肩こりになると、肩まわりが硬く張り詰めることによって柔軟性がなくなり、肩まわりの筋肉が上手に伸びたり縮んだり出来なくなってきます。
そうすると今度は首や肩の関節の動きが制限されて、動かす時の違和感や痛みを生じるようになってきます。

肩こりの感じ方や表現も様々で、

  • 肩を上から押さえつけられている
  • 肩や背中に鉄板が入っている
  • 重く苦しい
  • じっとしていても痛い

など、松本市かんのう整骨院にお越しの方からも様々な訴えを聞きます。

肩こりが悪化してくると息苦しさを感じる方もいます

手の痺れ

肩こりが悪化してくると息苦しさを感じませんか?

原因として、首や肩、背中の筋肉が過剰に緊張すると肋骨の動きが悪くなります。
肋骨は肺と一緒に動くので、肋骨の動きが悪くなると肺も膨らみずらくなり、呼吸が浅くなります。
それが息苦しさになってきます。
呼吸が浅くなれば酸素を取り込む量も減るので、体も疲れやすくなってしまいます。

肩こりが悪化すると、肩や腕、指先にしびれが出てくることもあります。

その他、しびれ、頭痛、めまいなどの不調も

目の疲れ

松本市かんのう整骨院にお越しの方の中には、肩こりが悪化し、手にしびれやだるさを感じる方も少なくないです。
首や肩にある神経や血管が圧迫されて血行不良となり、しびれを感じます。

その他にも、緊張性頭痛、吐き気、めまい、耳鳴り、目の疲れ、歯痛、歯茎の痛みなどを併発または、誘発することもあります。

上記の様なお悩みは、内科的な病気があっても出ることがあります。
なかなか解消しない場合は、必ず専門医に受診しましょう。

もちろん、松本市かんのう整骨院にご相談いただいても大丈夫です!

肩こりの原因について

肩こりは筋肉が過剰に緊張して血行不良を起こし、疲労物質が蓄積した状態です。
ではなぜ、筋肉が硬くなってしまうのでしょうか?

元々重い頭や腕を支えているのにプラスして、

  • 長時間のデスクワーク
  • 長時間の車の運転
  • 不良姿勢
  • ストレートネック
  • 腕をあげての作業
  • 上を向いての作業

などの姿勢や体勢の要因により、同じ筋肉を使い続けることによって更に筋肉がこってきます。

そのほかにも、

  • 体の疲労
  • 体の冷え
  • 睡眠不足
  • 運動不足
  • 栄養不足
  • 不摂生
  • ストレス

などによっても血行不良を起こし、筋肉がこってきます。

また加齢により頚椎の変形も出てきます。
個人差はありますが、40歳位から出始めると言われていて、頚椎の変形により首の周りの神経や筋肉が刺激され、肩こりや首の可動域の制限、手のしびれ等の不調も出てくることもあります。

松本市 かんのう整骨院の肩こりへの施術法について

松本市にある、かんのう整骨院では、まずいきなり施術するのではなく、丁寧なカウンセリング・検査を行った後に、お一人ずつにあわせた施術を心がけています。

下記のような3つの施術をベースに肩こりを解消へ導きます。

姿勢矯正

肩が凝りにくい姿勢にしていきます。

マッサージ

筋肉のこりがあると可動域が狭くなり、余計に硬直してしまいます。その凝りを解消します。

バランスの調整

体の「軸」である、骨盤・頸椎など身体全体の骨格を整えます。

これに加えて、日常生活で気をつけることや、簡単なセルフケアも提案させて頂き、より根本的に解消していきます。

このような方に松本市かんのう整骨院の施術をおすすめします

助けを求める女性
  • 頑固な肩こりを何とかしたい
  • ボキボキ音が鳴るような施術は避けたい
  • 肩こりを感じない日を体験したい
  • 肩こりだけでなく猫背や姿勢もなおしたい
  • 根本的に肩こりを解消したい
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かんのう整骨院集合写真
肩こりの原因は、様々な問題が複雑に積み重なり不調となって体に現れた結果です。
肩こりでお悩みの方は、松本市かんのう整骨院へ是非ご来院ください!

事例 | かんのう整骨院

  • 塩尻市在住30代女性 肩こり・首こり

    元々肩こりはありましたが、最近は特に辛く、吐き気も伴うという事で来院されました。
    仕事は車の運転が多く、姿勢も非常に悪い状態でした。
    骨盤矯正で体のバランスを整え、セルフケアや姿勢の指導をした所、一回の施術で吐き気は解消し、数回続ける事で、姿勢の改善と共に元々の肩こりも改善していきました。

    ※効果には個人差があります。

  • 松本市在住40代女性 肩こり・首こり

    20代の頃から肩こりに悩み、最近では両手にシビレを感じる様になり来院されました。
    仕事はデスクワークで、姿勢も悪く肩や首に負担のかかりやすい姿勢です。
    骨盤矯正で体のバランスを整え、セルフケアもしっかりやって頂いた所、手のシビレは一回で解消し、数回施術を続ける事で慢性的な肩こりも改善しました。

    仕事をハードにやり過ぎてしまうと症状が出てしまいますが、前ほどの辛さではないようです。

    ※効果には個人差があります。

お客様の声

  • 頭痛と肩こりも改善され、日々の疲れも感じづらくなりました

    頭痛治療

    頭痛持ちで鎮痛剤が欠かせなかったが、治療を進めて行くうちに姿勢もよくなり肩こりも改善され、頭痛もほぼ改善されました。
    ボディラインもスッキリして期待以上の効果を実感しています。
    スタッフの方々も親切で大満足です☆

    松本市 A.M

    ※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 長年の肩のコリと痛みが改善!

    長年肩こりがひどく、色んな整骨院をはしごしていましたが、紹介してもらいこちらでお世話になりました。
    4~5回目程の時「あれ?痛くない?」と突然回復して今とても良い状態です!
    こんなことってあるんですね!
    ありがとうございました!

    松本市 H (47)

    ※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 長年悩まされていた肩こりがとても楽になりました

    長年悩まされていた肩こりがとても楽になりました。
    身体も軽く感じるようになり、痛みを気にしない日々が送れています(^^)
    令和2年3月24日 塩尻市 E.Y

    ※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。