2025年05月3日

ぎっくり腰と慢性腰痛の違いとは？｜松本市・塩尻市で腰痛改善なら「かんのう整骨院」

「急に腰がグキッと痛んだ…これってぎっくり腰？」
「ずっと腰が重だるい…これって慢性腰痛？」
このように、腰の痛みにも種類があり、それぞれに適した対応が必要です。今回は、ぎっくり腰と慢性腰痛の違いについて詳しく解説します。

ぎっくり腰とは？（急性腰痛）

ぎっくり腰は、医学的には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然起こる強い腰の痛みを指します。
重い物を持ち上げたとき、くしゃみや咳をしたときなど、ふとした動作がきっかけで発症します。

• 急激に痛みが出る
• 動けないほどの激痛もある
• 筋肉や関節、靭帯などの損傷が原因

無理に動かすと悪化することもあるため、まずは安静と冷却が基本です。

慢性腰痛とは？

慢性腰痛は、3ヶ月以上続く腰の痛みのことを指します。
姿勢の悪さ、筋肉の緊張、運動不足、ストレスなど、複合的な要因が関係していることが多く、「なんとなく痛い」を繰り返すのが特徴です。

• じわじわと痛みが続く
• 日によって痛みの強さが違う
• ストレスや疲労で悪化することも

根本的な改善のためには、姿勢の見直しや筋肉バランスの調整が欠かせません。

それぞれに合った対処法を

症状	対処法
ぎっくり腰	安静にしすぎない・軽いストレッチ・急性期の施術
慢性腰痛	骨盤矯正・姿勢改善・ストレッチ・生活習慣の見直し

間違った対処をすると悪化する場合もあるため、「これはどっち？」と迷ったら、まずは専門家に相談しましょう。

かんのう整骨院の腰痛施術

当院では、ぎっくり腰・慢性腰痛ともに、症状に応じた適切な施術を提供しています。
原因を見極め、骨盤・背骨のバランスを整え、筋肉の緊張や歪みをケアします。

再発防止のためのセルフケア指導や生活習慣アドバイスも行っています。

腰痛施術の詳しい内容は、こちらのページでご確認いただけます。
詳しくはこちら

松本市・塩尻市から通える整骨院です

かんのう整骨院は松本市寿豊丘にあり、塩尻市からも車で約10分とアクセス良好。
塩尻北インターからも近く、通院しやすいと好評です。

• 駐車場8台完備
• キッズスペースあり
• 無料保育サービス（予約制）
• 土曜・祝日も診療
• 清潔でアットホームな空間

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かんのう整骨院
松本市寿豊丘611-8（塩尻市からもすぐ）
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