肩こり

肩こりの原因と助長させる要因

2021年10月8日

 
こんにちは!
かんのう整骨院です(^^)
ブログをご覧頂きありがとうございます。
今回は肩こりの原因と、肩こりを助長させる要因について書いていきたいと思います。
 
 
 
肩こりは筋肉が過剰に緊張して血行不良を起こし、疲労物質や炎症物質が蓄積した状態です。
ではなぜ筋肉が硬くなってしまうのでしょうか?
 
 
 
元々重い頭や腕を支えているのにプラスして、
・長時間のデスクワーク
・長時間の車の運転
・猫背などの不良姿勢
・ストレートネック
・腕をあげての作業
・上を向いての作業
・下を向いての作業
などの姿勢や体勢の要因により、同じ筋肉を使い続けることによって筋肉がこってきます。
 
 
 
 
・体の疲労
・体の冷え
・睡眠不足
・運動不足
・栄養不足
・不摂生
・ストレス
・自律神経障害
などによっても血行不良を起こし、疲労物質や炎症物資が蓄積することによって筋肉がこってきます。
 
 
 
 
また加齢により頚椎の変形も出てきます。
個人差はありますが、40歳位から出始めると言われていて、頚椎の変形により首の周りの神経や筋肉が刺激され、肩こりの症状や首の可動域の制限、手のしびれ等の症状も出てくることもあります。
 
 
 
 

当院では肩こりに対する施術も行っています。
・肩こりが解消されない方
・肩や背中に痛みがある方
・マッサージをしてもその場しのぎですぐに戻ってしまう方
是非一度当院にご相談ください。

 

 

【患者様の声】

長年肩こりがひどく、色んな整骨院をはしごしていましたが、紹介してもらいこちらでお世話になりました。
4~5回目程の時「あれ?痛くない?」と突然回復して今とても良い状態です!
こんなことってあるんですね!
ありがとうございました!

松本市 H (47)

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

 

 

肩こりページ↓

https://kannouseikotuin.com/kata/

肩こりのメカニズム

2021年10月5日

 

【肩こりのメカニズム】

こんにちは!
松本市かんのう整骨院です(^^)
ブログをご覧頂きありがとうございます。
今回は肩こりのメカニズムについてお話します。

 

「肩がこる〜」
「肩が辛い〜」
なんてよく言ったり聞いたりすると思いますが、そもそも肩がこっているというのはどんな状態なのでしょうか?

 

肩こりとは、
筋肉が緊張して硬くなっている事を言います。

 

筋肉が緊張して硬くなってくると、筋肉の周りにある毛細血管を締め付けてしまいます。
そうすると血流が悪くなる訳で、乳酸などの疲労物質や、ブラジキニンやプロスタグランジンといった炎症物質がどんどん蓄積していき、こりや重圧感、痛みなどの不快な症状として体に現れてきます

 

 

それに加えて血行不良が原因で、十分な酸素や栄養が行き渡らずますます筋肉が硬くなってしまい、肩こりの不快な症状が悪化していってしまいます。

 

頭や腕は、首や肩背中で支えます。
頭は自分の体重の約8パーセント、腕も左右で8パーセントほどになります。
体重60キロの方だと、頭4.8キロ、両腕4.8キロ、合わせて9.6キロになりますから、これを常に支えているとなると、それだけでもかなりの負担だと容易に想像できると思います。

これに合わせて様々な要因が組み合わさり、肩こりといった不快な症状が引き起こされます。

 

次回は肩こりの様々な要因について書いてみたいと思います。

 

当院では肩こりに対する施術も行っています。
・肩こりが解消されない方
・肩や背中に痛みがある方
・マッサージをしてもその場しのぎですぐに戻ってしまう方
是非一度当院にご相談ください。

 

 

【患者様の声】

長年悩まされていた肩こりがとても楽になりました。
身体も軽く感じるようになり、痛みを気にしない日々が送れています(^^)
令和2年3月24日 塩尻市 E.Y

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

 

 

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